**Du erhältst für 39,90€ den Zugang für die kompletten 7 Workout Einheiten + das Theorievideo.**
Bei diesem Kurs spannen wir Dich nicht auf die Folter, sondern vermitteln Dir theoretische Grundlagen, wie Du mit Deiner Bauchwandschwäche umgehst. Mehr noch: Wir zeigen Dir, welche Übungen Dir helfen können, um Deine mögliche Rektusdiastase zu lindern. Denn die Qualität der Bewegungen ist ausschlaggebend für den Erfolg. Wir arbeiten an der Grundspannung um Deine Körpermitte. So lernst Du auch, bewusst Deine tiefen Bauchmuskeln wahrzunehmen. Gemeinsam stabilisieren wir Dein geschwächtes Bindegewebe der aufgelockerten, geraden Bauchmuskeln. Also mach mit! Komm´ zurück zu Deiner starken Körpermitte.
Hier erhältst du den perfekten Mix aus all unseren intensiven Kursen, die wir in den letzten Monaten online angeboten haben. Straff Dich! Freu Dich auf ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm. Hier spürst Du auf jeden Fall, dass Du ordentlich was bewegt hast.
BeboFit ist speziell für frischgebackene Mamis und alle, die mehr für Ihre Körpermitte tun wollen. Wir betrachten unseren Powermuskel ganzheitlich, denn der Beckenboden steht mit sämtlichen Körpersystemen in Zusammenhang. Mit gezielten Übungen stabilisieren wir Deinen Körper und arbeiten an Deiner Wahrnehmung. Wir geben dir ganz viele Basics an die Hand, damit du für deinen MamaAlltag gut gewappnet bist. Also, sei dabei!
Liebe im Bauch! Schenke Dir wertvolle Momente für Dich und Deinen Bauchzwerg. Gestärkt und voller Vertrauen gelangst Du so durch Deine Kugelzeit. Ob Entspannung, Fitness oder ins Fühlen kommen – hier ist garantiert etwas für Dich dabei!
Zu zweit aktiv:
Hier hast Du Zeit für Dich und Deinen kleinen Liebling im Alter von 2 Monaten bis 3 Jahre. Wertvolle Zeit, die nur Euch gehört: Wohlfühlen, Spaß haben und fit bleiben.
Probiert es aus!
Hier kommt jedes Kind im Alter von 1,5 bis 13 Jahren in Bewegung! Coole Kurse, Sport und Spaß: Der perfekte Ausgleich zu Kindergarten oder Schule. Purzelbaum bis große Sprünge – Dein Kind wird hier etwas erleben. Jetzt mitmachen!
In diesen Kursen stecken wir alle Frauen in eine „Schublade“! Denn hier ist für alle Mamis und auch Frauen ohne Kinder etwas dabei: Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training, Fitness und Entspannung. Finde heraus, was Dich in Form bringt!