Onlinekurs
Online: Rektusdiastase
**Du erhältst für 39,90€ den Zugang für die kompletten 7 Workout Einheiten + das Theorievideo.**
Bei diesem Kurs spannen wir Dich nicht auf die Folter, sondern vermitteln Dir theoretische Grundlagen, wie Du mit Deiner Bauchwandschwäche umgehst. Mehr noch: Wir zeigen Dir, welche Übungen Dir helfen können, um Deine mögliche Rektusdiastase zu lindern. Denn die Qualität der Bewegungen ist ausschlaggebend für den Erfolg. Wir arbeiten an der Grundspannung um Deine Körpermitte. So lernst Du auch, bewusst Deine tiefen Bauchmuskeln wahrzunehmen. Gemeinsam stabilisieren wir Dein geschwächtes Bindegewebe der aufgelockerten, geraden Bauchmuskeln. Also mach mit! Komm´ zurück zu Deiner starken Körpermitte.
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BeboFit ist speziell für frischgebackene Mamis und alle, die mehr für Ihre Körpermitte tun wollen. Wir betrachten unseren Powermuskel ganzheitlich, denn der Beckenboden steht mit sämtlichen Körpersystemen in Zusammenhang. Mit gezielten Übungen stabilisieren wir Deinen Körper und arbeiten an Deiner Wahrnehmung. Wir geben dir ganz viele Basics an die Hand, damit du für deinen MamaAlltag gut gewappnet bist. Also, sei dabei!
Unser Kursangebot
Für Schwangere
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