Mit Baby/Kleinkind

BeboFit – dein Rückbildungskurs

Kassen Abrechnung
möglich
8 mal
135.00 €
75 min

Beim Rückbildungsprogramm BeboFit findest Du zurück zu Deiner starken Körpermitte. Deine Wahrnehmung und die funktionale Arbeit von Beckenboden und Muskelkorsett werden geschult. Denn nach Schwangerschaft und Geburt benötigen Beckenboden und Bauchmuskeln ein auf Dich angepasstes Training. Für die aufrechte Körperhaltung bauen wir Dein Muskelkorsett wieder auf. Und zwar ganz gezielt! Denn falsche Übungen können sogar mehr schaden als helfen. Hier schaffen wir die Basis für einen gesunden und funktionsfähigen Mama-Körper. Damit Du wieder ganz unbeschwert Niesen oder Lachen kannst. Damit Du mit einer guten, gesunden Körperhaltung wieder fit im Leben stehst und Deinen Mama-Alltag genießen kannst.

Die Wahrnehmung für den Beckenboden wird geschult
Mamas Mitte stärken
Bewusstsein für den Bebo entwickeln
Körper und dessen Veränderungen nach Geburt kennenlernen und verstehen
Erhöhte Stabilität in der Körpermitte erreichen
Haltung wird verbessert

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