Beim Rückbildungsprogramm BeboFit findest Du zurück zu Deiner starken Körpermitte. Deine Wahrnehmung und die funktionale Arbeit von Beckenboden und Muskelkorsett werden geschult. Die Geburt sollte mindestens 6-8 Wochen zurück liegen. Du kannst Dein Baby sehr gerne zum Kurs mitbringen.

Mach Kinderwagen oder Buggy zu Deinem Fitnessgerät! Denn an der frischen Luft geben wir damit richtig Gas. Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn Dein Baby mindestens 3 Monate alt ist.

Dieses Workout ist der erste Tanzkurs für Dich und Dein Baby ab 3 Monate. Zusammen legt Ihr zu unterschiedlichen Choreographien eine kesse Sohle aufs Parkett.

MamiFit ist das Ganzkörpertraining für alle Mamas, die den sportlichen Mix zum Auspowern lieben. Dein Kleinkind, von ca. 1-3 Jahre, ist während des Kurses dabei und turnt oder spielt mit.

In diesem Kurs geht es darum, dein Kind in seiner natürlichen Entwicklung zu verstehen und achtsam zu begleiten. Inspiriert von den Ansätzen von Maria Montessori, Emmi Pikler und Jesper Juul schaffen wir einen Raum, in dem Beziehung, Vertrauen und freies Entdecken im Mittelpunkt stehen. Für mehr Sicherheit im Alltag. Für mehr Verbindung zwischen dir und deinem Kind. Für ein liebevolles Miteinander – von Anfang an. Du bist mit deinem Baby ab 3 Monate herzlich willkommen.

Wir zeigen Dir, welche Übungen Dir helfen können, um Deine mögliche Rektusdiastase zu lindern. Denn die Qualität der Bewegungen ist ausschlaggebend für den Erfolg. Wir arbeiten an der Grundspannung um Deine Körpermitte um deine Bauchwandschwäche zu stabilisieren.

Hier kombinierst Du Spielzeit für Dein Baby und Sport für Dich. Dein Baby ist die ganze Zeit bei Dir und wird bei vielen Übungen mit eingebunden. Dein Baby sollte zu Kursbeginn mindestens 3 Monate alt sein.

Dein Baby fühlt sich himmlisch, wenn es von Dir liebkost wird. In diesem Kurs zeigen wir Dir wie sich Dein Liebling bei sanftem Druck und rhythmischen Streicheln entspannt. Die Babymassage kann leichteres Einschlafen, weniger Weinen und eine engere Bindung unterstützen. Komm zu diesem liebevollen Kurs voller Berührung mit Respekt.

Entspannte Mama, entspanntes Baby. Dieser Kurs hilft Dir, wieder zu mehr Energie zu kommen, ganz bei Dir und Deinem Baby zu sein und zurück in Deine Kraft zu kommen. Fließende Bewegungen zur Kräftigung des Beckenbodens, Deiner Körpermitte und der Rückenmuskulatur wechseln sich mit Entspannungs- und Atemübungen ab. Du wirst dich danach frisch und glücklich fühlen und Dein Baby wird es lieben.

Erlebt gemeinsam eine wohltuende Yogapraxis, nehmt euch eine kleine Auszeit vom Alltag und schafft bleibende Erinnerungen. Die Kinder werden spielerisch ans Yoga herangeführt und es geht um die gemeinsame Bewegungserfahrung, die euch stärkt, nährt und den Zusammenhalt fördert. Bereit, mit uns auf die Reise zu gehen?