Mit Baby/Kleinkind
Fitness nach der Schwangerschaft (mit Kleinkind)
möglich
MamiFit ist das Ganzkörpertraining für alle Mamas, die den sportlichen Mix zum Auspowern lieben. Dieser Kurs ist der perfekte Anschlusskurs an fitdankbaby®, denn auch hier sind Eure Kinder die ganze Zeit mit dabei. Während Mama schwitzt, nehmen es die Kinder von 1 bis 3 Jahren ganz gelassen. Sie lernen neue Freunde kennen und erkunden mit ihnen spielerisch neue Bewegungsformen. Das ist gut für deren Körperwahrnehmung und Koordination. Während dessen bewegt Ihr Euch zu Elementen aus Aerobic, Übungen für den Rücken, Beckenboden, Bauch, Beine und den Po. So steigert Ihr Eure Ausdauer, Fitness und Kraft.
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möglich
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möglich
Fitness nach d. Schwangerschaft (fitdankbaby)
Hier kombinierst Du Spielzeit für Dein Baby und Sport für Dich. Dein Baby ist die ganze Zeit bei Dir und wird bei vielen Übungen mit eingebunden. Dein Baby sollte zu Kursbeginn mindestens 3 Monate alt sein.
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Für Schwangere
Liebe im Bauch! Schenke Dir wertvolle Momente für Dich und Deinen Bauchzwerg. Gestärkt und voller Vertrauen gelangst Du so durch Deine Kugelzeit. Ob Entspannung, Fitness oder ins Fühlen kommen – hier ist garantiert etwas für Dich dabei!
Mit Baby/Kleinkind
Zu zweit aktiv:
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Für Kinder
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Fitnesskurse ohne Baby/Kleinkind
In diesen Kursen stecken wir alle Frauen in eine „Schublade“! Denn hier ist für alle Mamis und auch Frauen ohne Kinder etwas dabei: Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training, Fitness und Entspannung. Finde heraus, was Dich in Form bringt!