Mit Baby/Kleinkind und Kind

Rektusdiastase – deine starke Mitte

8 mal
148.00 €
60 min

Bei diesem Kurs spannen wir Dich nicht auf die Folter, sondern vermitteln Dir theoretische Grundlagen, wie Du mit Deiner Bauchwandschwäche umgehst. Mehr noch: Wir zeigen Dir, welche Übungen Dir helfen können, um Deine mögliche Rektusdiastase zu lindern. Denn die Qualität der Bewegungen ist ausschlaggebend für den Erfolg. Wir arbeiten an der Grundspannung um Deine Körpermitte. So lernst Du auch, bewusst Deine tiefen Bauchmuskeln wahrzunehmen. Gemeinsam stabilisieren wir Dein geschwächtes Bindegewebe der aufgeweichten, geraden Bauchmuskeln. Also mach mit! Wir sind schon ganz gespannt darauf, Dich kennenzulernen

Kräftigung des queren Bauchmuskels
zurück zu Deiner starken Mitte
Bewusstsein schulen, wie du mit einer RD umgehen kannst
Schulen der Körperhaltung
Verbesserung der Rektusdiastase
Stabilisierung der Körpermitte

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