BeboFit – dein RĂŒckbildungskurs

8 mal
148 €
75 min

Beim RĂŒckbildungsprogramm BeboFit findest Du zurĂŒck zu Deiner starken Körpermitte. Deine Wahrnehmung und die funktionale Arbeit von Beckenboden und Muskelkorsett werden geschult. Denn nach Schwangerschaft und Geburt benötigen Beckenboden und Bauchmuskeln ein auf Dich angepasstes Training. FĂŒr die aufrechte Körperhaltung bauen wir Dein Muskelkorsett wieder auf. Und zwar ganz gezielt! Denn falsche Übungen können sogar mehr schaden als helfen. Hier schaffen wir die Basis fĂŒr einen gesunden und funktionsfĂ€higen Mama-Körper. Damit Du wieder ganz unbeschwert Niesen oder Lachen kannst. Damit Du mit einer guten, gesunden Körperhaltung wieder fit im Leben stehst und Deinen Mama-Alltag genießen kannst.

Die Wahrnehmung fĂŒr den Beckenboden wird geschult
Mamas Mitte stÀrken
Bewusstsein fĂŒr den Bebo entwickeln
Körper und dessen VerÀnderungen nach Geburt kennenlernen und verstehen
Erhöhte StabilitÀt in der Körpermitte erreichen
Haltung wird verbessert

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