Mit Baby/Kleinkind und Kind
MamaBalance – dein Yogakurs mit Baby
möglich
Deine Auszeit für Dich und Dein Baby ab 3 Monate. Dieser Kurs richtet sich an alle frischgebackenen Mamas mit Wunsch nach mehr Kraft und Energie. Dein Baby ist während des Kurses dabei und ihr erlebt eine wunderschöne, energieaufladende und entspannte Zeit zusammen. Die Kleinen werden in die fließenden Bewegungen und länger gehaltene Asanas einbezogen. Alles ist im Fluss und in Harmonie. Du kannst den Alltag für kurze Zeit hinter dir lassen. Der Fokus liegt auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Übungen für deine Beweglichkeit. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab, wirken gegen Müdigkeit und Stress. Nach der Einheit wirst du dich gestärkt und frisch fühlen und dich mit einem Lächeln im Gesicht auf die nächste Woche freuen.
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möglich
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Rektusdiastase – deine starke Mitte
Wir zeigen Dir, welche Übungen Dir helfen können, um Deine mögliche Rektusdiastase zu lindern. Denn die Qualität der Bewegungen ist ausschlaggebend für den Erfolg. Wir arbeiten an der Grundspannung um Deine Körpermitte um deine Bauchwandschwäche zu stabilisieren.
möglich
MamaBalance – Yoga mit Kind
Erlebt gemeinsam eine wohltuende Yogapraxis, nehmt euch eine kleine Auszeit vom Alltag und schaffe bleibende Erinnerungen für dich und dein Kind. Bereit, mit uns auf die Reise zu gehen? Melde dich jetzt an, um einen Platz in unserem einzigartigen Mama & Kind Yoga-Kurs zu sichern.
Unser Kursangebot
Für Schwangere
Liebe im Bauch! Schenke Dir wertvolle Momente für Dich und Deinen Bauchzwerg. Gestärkt und voller Vertrauen gelangst Du so durch Deine Kugelzeit. Ob Entspannung, Fitness oder ins Fühlen kommen – hier ist garantiert etwas für Dich dabei!
Mit Baby/Kleinkind und Kind
Zu zweit aktiv:
Hier hast Du Zeit für Dich und Deinen kleinen Liebling. Wertvolle Zeit, die nur Euch gehört: Wohlfühlen, Spaß haben und fit bleiben.
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Für Kinder
Hier kommt jedes Kind im Alter von 1,5 bis 13 Jahren in Bewegung! Coole Kurse, Sport und Spaß: Der perfekte Ausgleich zu Kindergarten oder Schule. Purzelbaum bis große Sprünge – Dein Kind wird hier etwas erleben. Jetzt mitmachen!
Fitnesskurse ohne Baby/Kleinkind
In diesen Kursen stecken wir alle Frauen in eine „Schublade“! Denn hier ist für alle Mamis und auch Frauen ohne Kinder etwas dabei: Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training, Fitness und Entspannung. Finde heraus, was Dich in Form bringt!