Mit Baby/Kleinkind

MamaBalance – dein Yogakurs mit Baby

Kassen Abrechnung
möglich
8 mal
135.00 €
60 min

Deine Auszeit für Dich und Dein Baby. Dieser Kurs richtet sich an alle frischgebackenen Mamas mit Wunsch nach mehr Kraft und Energie. Dein Baby ist während des Kurses dabei und ihr erlebt eine wunderschöne, energieaufladende und entspannte Zeit zusammen. Die Kleinen werden in die fließenden Bewegungen und länger gehaltene Asanas einbezogen. Alles ist im Fluss und in Harmonie. Du kannst den Alltag für kurze Zeit hinter dir lassen. Der Fokus liegt auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Übungen für deine Beweglichkeit. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab, wirken gegen Müdigkeit und Stress. Nach der Einheit wirst du dich gestärkt und frisch fühlen und dich mit einem Lächeln im Gesicht auf die nächste Woche freuen.

Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
Steigerung deiner Beweglichkeit
Erhöhung des Bewusstseins
Erholung und Stärkung für deinen Mamakörper
Stärkung der Mutter-Kind-Bindung
Unterstützt den Rückbildungsprozess

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